Nelma.io este o aplicație care vă poate ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea mentală și implicit calitatea vieții. Oferă acces la instrumente și profesioniști autorizați în sănătate mintală. Puteți împărtăși în mod anonim provocările actuale cu care vă confruntați și vom cere psihologilor potriviți să vă ofere gratuit un scurt sfat scris. Ei vă vor oferi informații generale despre provocările pe care le aveți și vă vor spune cum vă pot ajuta. Majoritatea vă vor oferi probabil o reducere semnificativă sau o primă ședință gratuită! Pentru ca tu să-i cunoști mai bine, am adresat fiecărui psiholog de pe platforma noastră câteva întrebări despre ei. Astăzi, vă prezentăm pe Georgeta Bondarencu.
Puteți cere sfatul Georgetei completând acest formular de mai jos.
Într-o scurtă notă despre sine, Georgeta Bondarencu spune:
Am ales sa studiez psihologia într-o perioadă în care nu era permis sa spui ce gândești, m-a fascinat întotdeauna tot ceea ce este legat de psihicul uman, de posibilitatea de a face schimbări în modul cum gândești, cum acționezi, cum gestionezi diferite situații, emoții, de posibilitatea de a deveni mai bun, de a crește, de a evolua, de a trece peste dificultăți.
Ulterior, am avut oportunitatea de a frecventa cursurile Facultății de Psihologie din cadrul Universității din București. Am absolvit facultatea în anul 1997, și apoi am urmat un master în psihologia muncii și organizațională pe care l-am absolvit în anul 1999. Între timp, am descoperit hipnoza și aplicațiile ei în psihoterapie, un instrument extraordinar prin care poți accesa resursele inconștientului și astfel face schimbări în aproape orice arie a vieții umane. Poți depăși frici, temeri, anxietăți, scăpa de depresie, îmbunătăți stima de sine și încrederea în propria persoană și multe altele.
Astfel că am urmat o formare în hipnoză clinică, relaxare și terapie ericksoniană pe parcursul a 3 ani 2006-2009 cu profesori renumiți din România. În anul 2011 mi-am luat atestatul de liberă practică pe specialitatea psihoterapie, iar în 2014 în specialitatea psihologie clinică și psihologia muncii și organizațională. În 2012 mi-am deschis cabinetul, un loc în care îmi pot pune în valoare cunoștințele acumulate și ajuta oamenii.
Îmi place ceea ce fac, îmi place să ajut oamenii, să-i văd cum cresc, cum se eliberează de poverile trecutului, de “moștenirile” părinților, cum devin mai încrezători în propria persoană și în viitorul lor, cum învață sa-și privească în față problemele și să le rezolve, cum apoi devin independenți și își iau zborul. Simt că sunt acolo unde mi-e locul!
Despre abordarea pe care o are în munca sa, Georgeta Bondarencu spune:
Abordarea mea terapeutică este una eclectică, folosesc metode din mai multe școli terapeutice în funcție de specificul problemei pe care o prezintă clientul, dar mai ales în funcție de client, de complianța acestuia la diverse metode. Folosesc de multe ori tehnici hipnoterapeutice care surprind de cele mai multe ori prin eficiența lor și prin ușurința aplicării lor.
Starea hipnotică este însoțită, de cele mai multe ori, de o stare de bine, de relaxare, de calm, de liniște, o stare în care îți face bine să fii, ceea ce duce la ameliorări substanțiale la clienții cu anxietate ridicată care poate fi prezentă la majoritatea clienților la începutul terapiei. Dar în afară de metodele folosite, ceea ce duce la ameliorarea stării clientului și bineînțeles, la atingerea obiectivelor pentru care a venit în terapie, foarte importantă este relația terapeutică ce se stabilește între client și mine, ca terapeut.
Sunt o persoană empatică, răbdătoare și ofer spațiu și timp clienților mei astfel încât să clădim împreună această relație de încredere reciprocă care să ne ajute ulterior să lucrăm exact pe ceea ce ne-am propus. Sunt o persoană flexibilă, mă adaptez cerințelor clientului, aș putea zice mă mulez după ele, astfel încât persoana din fața mea să se simtă în siguranță, înțeleasă, acceptată, importantă, să simtă că în acea oră pe care și-o petrece alături de mine este vorba despre “ea”. Cred că toți avem nevoie de astfel de momente în viața noastră, și psihoterapia este un mod de a le oferi.
De ce ai devenit terapeut?
Mă fascinat întotdeauna tot ceea ce este legat de psihicul uman, de posibilitatea de a face schimbări în modul cum gândești, cum acționezi, cum gestionezi diferite situații, emoții, de posibilitatea de a deveni mai bun, de a crește, de a evolua, de a trece peste dificultăți. Mai mult, îmi place să ajut oamenii, înțeleg suferința lor și cred în puterea lor de a face schimbări.
Îți amintești o perioadă în care te-ai simțit inspirat de profesia ta?
În fiecare zi mă simt inspirată de profesia mea, și mai mult de oamenii cu care intră în contact în calitate de psihoterapeut. Energia care se creează în cadrul unei ședințe de terapie este cu adevărat benefică atât pentru clienți dar și pentru terapeuți.
Ce te motivează să lucrezi ca terapeut în fiecare zi?
Este un lucru minunat și incomparabil când reușești să alini suferința unei alte persoane și când simți recunoștința oamenilor, că ai fost acolo pentru ei, că i-ai sprijinit în demersul llor de scăpa de suferință, de scăpa de traume, de a fi mai buni, de a-ți crea o relație de cuplu mai sănătoasă și mai împlinită.
Cum definești îngrijirea sănătății mintale?
Sănătatea mentală este strâns legată de sănătatea fizică, și reprezintă o stare de bine în care fiecare persoană își realizează propriul potențial, poate să facă față diverselor situații de viață, să-și construiască relații sănătoase cu alți oameni, să fie flexibili și să se poată adapta cu ușurință, să mențină un echilibru între muncă și relaxare, să se simtă mulțumiți și să aibă încredere în sine.
Așa cum se întâmplă ca, din când în când, să ne mai îmbolnăvim (mă refer la sănătatea fizică) și să mergem la doctor pentru tratament, așa cum facem anumite analize preventiv pentru a vedea dacă există un echilibru între diferitele substanțe din corpul nostru, tot așa și sănătatea mintală trebuie îngrijită, tratată și asigurată prevenția.
Ce speri să obțină clienții tăi din sesiunile de terapie cu tine?
Mi-aș dori ca pacienții care vin la mine în terapie să poată să-și atingă acele obiective cu care au venit în terapie, și să atingă un echilibru emoțional care să le dea voie să fie mulțumiți de ei înșiși, să se accepte, să le diminue suferința, să devină mai flexibili astfel încât să poată face față oricăror situații.
Care ar fi sfatul tău pentru cineva care se gândește la terapie sau consiliere?
Primul pas către vindecare și către o stare de bine este acceptarea faptului că ceva nu merge, ceva nu este în regulă. Dacă cineva se gândește că vrea să apeleze la un terapeut atunci înseamnă că are o problemă pe care nu poate să o rezolve de unul singur, deci a luat decizia potrivită.
Care este cel motivul principal pentru care activezi în acest domeniu?
Este un domeniu care îți poate oferi multe satisfactii, îmi place să lucrez cu oamenii și mă simt împlinită prin ceea ce fac. Îmi place să văd transformarea oamenilor care vin la mine, sa îi văd cum cresc, cum devin cea mai bună variantă a lor.
Care crezi că sunt beneficiile terapiei online pentru utilizatori?
Beneficiile terapiei online pentru clienți ar fi, în primul rând, faptul că economisesc timp, în loc să aloce 2 sau 3 ore pentru o ședință de terapie, pot din confortul de acasă să aloce exact atât timp cât ține ședința. Clientul se simte confortabil pentru că este într-un mediu familiar, plus că poate să discute cu orice terapeut din lume, nu doar din localitatea unde trăiește efectiv, ceea ce mi se pare un lucru extraordinar.
Ce te-a determinat să te alături în Nelma?
Mi s-a părut o propunere interesantă, mai ales că în România este nevoie de această conectare între clienți și terapeuți, și această aplicație îți dă posibilitatea, ca și client, să îți cunoști terapeutul înainte de a programa o primă ședință.
Cum îți petreci timpul liber?
Timpul liber mi-l petrec cu familia. Îmi place mult să călătoresc, așa că fac acest lucru destul de des. Citesc atât cărți de specialitate, cât și beletristică. Si da, am învățat de curând să cânt la pian, și exersez împreună cu fiica mea (care este mai bună decât mine).
Nelma.io și Georgeta Bondarencu
Georgeta Bondarencu vă stă la dispoziție prin intermediul aplicației noastre mobile Nelma.io. Îți poți împărtăși provocările în mod anonim cu ea completând formularul de mai jos și ea vă va oferi un sfat scris gratuit. Georgeta iti va putea oferi o sedinta la reducere sau gratuita daca crede ca poate avea un impact pozitiv in viata ta. Fă primul pas către un mâine mai bun și completează formularul de mai jos.